29 Dic ¿Correr en ayunas?
Día 7: Tirada de 20km y esta vez, en compañía de mi entrenador @Javi_o82, quien nos explica el porqué utilizamos de vez en cuando el entrenamiento en ayunas, su fundamento y su mecánica. Un domingo muy especial, con amigos, buen tiempo, y sobre todo, ganas de...
26 Dic Entrenamiento completo Mes 1
...si yo pienso en llegar a la meta, me puede el miedo; pero durante los meses hasta la meta, lucharé día a día y ese mensaje que saque será compartido." Con esas palabras os presentaba la aventura hacia el Desierto... Ya ha pasado, casi, el primer mes de...
15 Dic Voy a hacer de este lugar tu hogar · Lunes Al Son ·
Y aunque hayamos pasado un fin de semana nublado y con lluvia, el Sol siempre se esconde tras las nubes y nos regala un nuevo amanecer. Y hoy venimos para decirte que no prestes atención a los demonios, te llenan de miedo, y hacen que se te olvide que si te...
09 Dic Día 9: «El día más ridículo, el días más estúpido»
[blockquote text='El día más horrible, el día más ridículo, el día en el que nos sentimos que nada sirve; a veces es necesario salir a la calle y encontrarte que estas viviendo, que no estás solo y que merece la pena al menos intentarlo.' text_color=''...
08 Dic Día 1: empezamos con buen, acabamos con mal pie
... Y como dicen que hay que empezar con buen pie, nos fuimos directos a nuestra clínica podológica Clinipie Ciudad Real. Digo nuestra, porque no han dudado un segundo en acompañarnos de forma desinteresada en esta aventura hacia el Desierto, poniendo sus servicios a disposición...
08 Dic Cambia tu estado de ánimo – Lunes al Son
...) nosotros volvemos una semana más con una canción con la que será imposible no arrancar un bailoteo o una sonrisilla de esas que lo hacen todo nuevo. Como dijimos el lunes pasado, traeríamos sorpresas por haber superado los 1.000 fans en Facebook, y anunciamos nuestro sorteo para...
01 Dic Lo que te hace grande – Lunes al Son
..."; donde lo que nos hace grandes no es batir récord en visitas sino que el texto os sirva, nos comentéis, compartáis y hagáis vuestra cada palabra. Nuestra playlist oficial va ganando seguidores y ayer cerramos un concurso en Twitter con gran acogida. Esta semana venimos con...
27 Nov «A mis veinte…» – Carta a mi mismo por mi cumpleaños
...) todo lo que nos inspire es valido. Envíanos todo cuanto quieras compartir para seguir construyendo #SONRI3 a info@sonri3.com #SONRI3 [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...
24 Nov Playlist Spotify SONRI3 + Lunes al Son
¿Pensabas que nos habíamos olvidado del lunes? ¡Pues claro que no! A veces el no dar señales de vida significa que estamos viviendo. Y vaya si lo estamos haciendo!!! Tras la gran repercusión que ha tenido nuestra primera entrevista en un periódico, empieza una nueva...
21 Nov Entrevista periódico El Rotativo
..." show_quote_icon="yes"][vc_separator type="normal" position="center" up="13" down="23"][vc_column_text] También tienen tienda… Y unos gastos que cubrir… Ahora mismo SONRI3 no tiene ningún tipo de financiación para que sea real. Que no exista lucro no significa que no existan gastos. Uno de los fines que tiene SONRI3 es expandir su mensaje, y...